Mar 31, 2021
En este episodio de lo último en salud y fitness edición marzo 2021 vamos a platicar sobre el uso de las redes sociales y la memoria, la temperatura del té y cómo puede afectar tu salud, cómo influencia el efecto nocebo a tu desempeño físico, entre otros temas.
Salud
- 02:55 - Estar en el feed de Instagram puede empeorar la memoria de corto plazo
- 06:36 - La temperatura de los líquidos puede aumentar el riesgo de sufrir cáncer de esófago
- 12:29 - No dormir disminuye la testosterona y la síntesis de proteína muscular
Entrenamiento
- 16:10 - Los efectos de dejar de entrenar 6 meses en adultos de la tercera edad con sarcopenia
- 19:00 - El efecto nocebo disminuye tu desempeño físico
- 25:18 - El ejercicio y la calidad del sueño en el embarazo
Suplementos
- 27:25 - ¿La suplementación con calcio puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular?