Aug 31, 2022
En lo último en salud y fitness edición agosto 2022 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta "categoría" del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos...
Aug 24, 2022
El fitness basado en ciencia es algo que cambió por completo la manera en la que entreno y me alimento.
Antes, podía pasar años sin ver resultados, pero cuando comencé a aplicar lo que aprendí gracias a la ciencia, comencé a notar resultados que nunca había visto.
Lo más interesante es que estos resultados no...
Aug 17, 2022
¿Son saludables los sustitutos de azúcar?
Esta es una pregunta que muchos de nosotros nos hemos hecho al momento de intentar disminuir nuestro consumo de azúcar.
Porque aceptémoslo, un postre dulce es algo que pocas personas podemos rechazar…
La promesa de estos productos es clara: los sustitutos de...
Aug 10, 2022
Comenzar de cero en el fitness es algo por lo que todos los que queremos una vida más saludable vamos a tener qué pasar tarde o temprano.
Y no solo eso, es casi una ley que, después de una racha de mucho tiempo sin fallar al entrenamiento o nutrición, por circunstancias de la vida misma, vas a fallar y a dejar de...
Aug 3, 2022
Hoy en día existen muchas opciones en cuanto a sartenes, ¿pero cuáles son los mejores sartenes para cocinar?
Este utensilio de cocina ha estado con nosotros desde hace miles de años y no puede faltar en cada hogar.
Dicho esto, también es cierto que le prestamos muy poca atención a investigar cuáles son las...