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El Arte y Ciencia Del Fitness

May 25, 2022

En lo último en salud y fitness edición mayo 2022 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.

En esta "categoría" del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.

Así, podemos estar más actualizados en estos...


May 18, 2022

Muchas personas se preguntan si es saludable cocinar con microondas o no. Es una pregunta muy válida porque, hoy en día, existe uno de estos aparatos en prácticamente todas las casas del mundo.

Además de que utilizar radiación para cocinar nuestros alimentos no suena como una idea muy saludable…

El microondas es...


May 11, 2022

La dieta del tipo sanguíneo es una de las cientos de dietas a las que podemos acceder hoy en día.

De hecho, es una de las más populares en muchos círculos sociales y ha ido ganando fuerza en los últimos años.

Lo que dice esta dieta, de manera muy básica, es que dependiendo de tu tipo de sangre, deberías tener...


May 4, 2022

Pareciera extraño mencionar que el fitness es parecido a salir de deudas… pero en realidad tienen mucho en común.

Menciono esto porque, absolutamente todos nosotros tenemos un cuerpo, y también todos nosotros tenemos que lidiar con dinero en nuestra vida diaria.

Son dos aspectos de los cuales no podemos negar que...


Apr 27, 2022

Lo último en salud y fitness se trata de comentar sobre... bueno... lo último en salud y fitness 🤷

Esto lo hago así para poder tener cada vez más información sobre los temas que nos interesan a nosotros los nerds del fitness y poder estar actualizados.

Y es que, en cuanto a estos temas, un día...