Jan 29, 2020
¿Cuándo se comienza a perder músculo?
Ésta es una de las preguntas más recurrentes en el fitness.
Es una pregunta muy famosa por el simple hecho de que somos humanos, y definitivamente, todo se transforma en esta vida...
Lo que en un tiempo fue tu rutina del día a día, hoy parece que todo cambió y ahora no te da...
Jan 22, 2020
Los mejores hábitos fitness no son aquellos que muchas veces nos cuentan los gurús, sino aquellos que podemos mantener por años y años.
Lograr transformar tu físico no es una cuestión de ver quien puede sufrir más.
Tampoco ver cómo puedes hacerte la vida lo más miserable posible.
Sin embargo, esto es lo que nos...
Jan 15, 2020
Este es un podcast especial...
Es especial porque, como probablemente sabes, acabo de lanzar mi primer curso sobre fitness llamado Fase 1: Origen.
Como su nombre lo indica, es para personas que quieren comenzar en el fitness pero no saben cómo hacerlo de la manera más efectiva.
O bien, para quienes ya comenzaron pero...
Jan 8, 2020
Hoy en día existen literal cientos de dietas para perder peso. Algunas tratan de restringirte ciertos alimentos, otros de decirte que hay "una fruta mágica" de Brasil que cura todos tus males, etc...
Y desde hace algunos años, ha surgido un nuevo contendiente dentro de estas dietas: la dieta alcalina.
Explicar lo que...
Jan 1, 2020
Star Wars, como probablemente sabes, es una franquicia de películas que ha crecido enormemente en los últimos años.
A pesar de ser una película comercial, tiene mensajes muy profundos sobre la vida; y como acaba de estrenar su último episodio, para aprovechar esto, grabé este episodio del podcast para platicarte...