Nov 29, 2023
En lo último en salud y fitness edición noviembre 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En un mundo donde la ciencia y la tecnología avanzan a un ritmo vertiginoso, mantenerse al día con la información más reciente puede ser un desafío.
Por eso, en este podcast,...
Nov 22, 2023
¿Qué es exactamente y cuáles son los beneficios y riesgos de la turkesterona?
En el mundo del fitness y la suplementación, siempre estamos en la búsqueda de ese ingrediente mágico que pueda llevar nuestros resultados al siguiente nivel. En este aspecto, hoy ha tomado mucha popularidad la turkesterona,...
Nov 15, 2023
En este episodio, abordaremos un tema que todos conocemos pero del que quizás no sepamos todo: "impacto del azúcar en la salud".
¿Alguna vez te has preguntado qué es realmente el azúcar?
Más allá de esa dulce tentación que parece acecharnos en cada esquina, el azúcar es un componente que genera mucha...
Nov 8, 2023
Si algo es cierto en esta vida, es que todo es más disfrutable en buena compañía, y eso incluye al esfuerzo por cambiar nuestro físico o mejorar nuestros hábitos en la salud. En este episodio platicamos sobre el "Fitness en Familia".
Y no me refiero solo a sudar un par de veces a la semana, sino de crear un...
Nov 1, 2023
Los beneficios del ejercicio contra depresión y ansiedad están cobrando una atención merecida.
Si bien todos conocemos los innumerables beneficios físicos de una rutina de ejercicio regular, ¿qué hay de su impacto en nuestra salud mental?
La ansiedad y la depresión, son dos condiciones que, lamentablemente,...