Jun 28, 2023
En lo último en salud y fitness edición junio 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos...
Jun 21, 2023
¿Crees que ver redes sociales no tiene un efecto en tu entrenamiento físico?... piénsalo dos veces.
En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre algo que suele ser ignorado en la preparación para el entrenamiento: la salud y el estado de nuestra mente.
Con frecuencia, consideramos que el entrenamiento solo tiene...
Jun 14, 2023
¿Es saludable la comida enlatada o no?
Los alimentos enlatados son un producto que ha sido muy controversial en cuanto a su valor nutricional y su impacto en la salud.
Muchas personas se preguntan si es seguro consumir alimentos enlatados, si conservan sus nutrientes y si no contienen sustancias dañinas para el...