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El Arte y Ciencia Del Fitness

Mar 25, 2020

Cómo fortalecer el sistema inmune es muy importante, porque es la manera que tu cuerpo tiene para protegerte de cualquier patógeno que ingrese a tu cuerpo.

Por lo mismo, es muy importante que pongas atención a qué hacer para poder fortalecerlo lo mas que puedas.

Por eso, en este episodio del podcast, te voy a...


Mar 18, 2020

El coronavirus ha llegado con mucha fuerza a nuestras vidas, pero ¿qué es el coronavirus?, ¿cómo podemos evitarlo?, ¿cuál es el verdadero motivo por el que todos los países del mundo se están preocupando?

En el episodio de esta semana del podcast, vamos a analizar al coronavirus desde qué es, hasta cómo puede...


Mar 11, 2020

En este episodio del podcast te voy mostrar una guía con la que podrás hacer tus propios batidos de proteína caseros para ganar masa muscular.

Así ya no tendrás que conformarte con los licuados llenos de azúcar y de fuentes pobres de proteína que te ofrecen en la mayoría de “clubs de nutrición”.

Después de...


Mar 4, 2020

¿Qué es lo más importante para llevar una vida saludable, te preguntas?...

La respuesta a esa pregunta son muchas cosas... muchas de ellas difíciles, otras fáciles, y muchas más sólo una cuestión de ”cambiar el chip mental”.

Pero si me lo permites, en este episodio del podcast, te voy a compartir lo que...