Jan 25, 2023
En lo último en salud y fitness edición enero 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos...
Jan 18, 2023
Nunca habría pensado en la hiperventilación para mejorar el desempeño físico...
Es decir, ¿quién podría pensar que respirar rápidamente podría mejorar, de alguna manera, el desempeño al hacer ejercicio?
Por más loco que parezca, existe evidencia sólida que demuestra precisamente este efecto.
En el episodio...