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El Arte y Ciencia Del Fitness

May 25, 2022

En lo último en salud y fitness edición mayo 2022 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.

En esta "categoría" del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.

Así, podemos estar más actualizados en estos...


May 4, 2022

Pareciera extraño mencionar que el fitness es parecido a salir de deudas… pero en realidad tienen mucho en común.

Menciono esto porque, absolutamente todos nosotros tenemos un cuerpo, y también todos nosotros tenemos que lidiar con dinero en nuestra vida diaria.

Son dos aspectos de los cuales no podemos negar que...


Apr 27, 2022

Lo último en salud y fitness se trata de comentar sobre... bueno... lo último en salud y fitness 🤷

Esto lo hago así para poder tener cada vez más información sobre los temas que nos interesan a nosotros los nerds del fitness y poder estar actualizados.

Y es que, en cuanto a estos temas, un día...


Apr 6, 2022

La electroestimulación muscular (MES) es un método de tratamiento que utiliza corrientes eléctricas para estimular los músculos.

MES funciona estimulando los nervios que controlan el movimiento muscular y se puede usar de varias maneras diferentes, incluso a través de electrodos colocados en la piel o mediante otra...


Mar 30, 2022

En “lo último en salud y fitness edición marzo 2022”, vamos a hablar sobre varios temas de salud de gran importancia.

Vamos a tocar temas de salud inmune, un suplemento para disminuir la ansiedad, el estrés, y mejorar el sueño, actividades que podrían ayudar a adultos mayores a reducir el riesgo de depresión,...