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El Arte y Ciencia Del Fitness

Nov 24, 2021

En este episodio de lo último en salud y fitness edición noviembre 2021 te platico sobre la relación entre el ejercicio y Alzheimer, cómo la dieta cetogénica afecta a las ganancias musculares, la relación entre déficit calórico y fuerza; entre otros temas.

Salud

  • 02:32 - Ejercicio contra el Alzheimer


Oct 27, 2021

En este episodio de lo último en salud y fitness edición octubre 2021 te platico sobre la relación entre caminar y la esperanza de vida, el ejercicio de alta intensidad y su impacto en el sueño, cómo el yoga puede ser saludable en el embarazo; entre otros temas más.

Atajos del episodio

  • 02:46 - 10,000 pasos al...


Sep 29, 2021

En este episodio de lo último en salud y fitness edición septiembre 2021 vamos a hablar sobre la relación entre la duración del sueño y la obesidad en niños, otra ventaja de la vitamina D (especialmente en mujeres), cómo el síndrome metabólico afecta la cognición y cómo el ejercicio puede mejorar esta...


Jul 28, 2021

En este episodio del podcast de lo último en salud y fitness edición julio 2021, analizamos los efectos positivos en la salud de tener “baños de bosque”, cómo dormir demasiado puede tener efectos negativos en la cognición, vimos algunos estudios sobre los beneficio en la salud del café, entre otros.

Atajos del...


Jun 30, 2021

En esta edición de lo último en salud y fitness edición junio 2021 hablamos sobre un posible tratamiento contra el insomnio, los beneficios del ejercicio de resistencia en la cognición y para fortalecer el sistema inmune; platicamos sobre la relación que existe con la carne y el riesgo de sufrir alguna...