Feb 28, 2024
En lo último en salud y fitness edición febrero 2024, vamos a platicar de varios temas importantes.
Como la importancia de combinar ejercicio y dieta para mejorar el control glucémico, cómo los ácidos grasos omega-3 pueden optimizar tu masa muscular incluso sin hacer ejercicio, y la relación entre el consumo de
Jan 31, 2024
En lo último en salud y fitness edición enero 2024 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
Desde el impacto del ejercicio de resistencia en la preservación de la masa muscular hasta los beneficios ocultos de los chicles con cafeína en el levantamiento de pesas, en esta...
Dec 27, 2023
En lo último en salud y fitness edición diciembre 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
¿Alguna vez te has preguntado si tus genes pueden dictar la dieta ideal para ti?
¿O si cambiar de una dieta poco saludable a una más balanceada puede realmente alargar...
Nov 29, 2023
En lo último en salud y fitness edición noviembre 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En un mundo donde la ciencia y la tecnología avanzan a un ritmo vertiginoso, mantenerse al día con la información más reciente puede ser un desafío.
Por eso, en este podcast,...
Oct 25, 2023
n lo último en salud y fitness edición octubre 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos...