Preview Mode Links will not work in preview mode

El Arte y Ciencia Del Fitness

May 11, 2022

La dieta del tipo sanguíneo es una de las cientos de dietas a las que podemos acceder hoy en día.

De hecho, es una de las más populares en muchos círculos sociales y ha ido ganando fuerza en los últimos años.

Lo que dice esta dieta, de manera muy básica, es que dependiendo de tu tipo de sangre, deberías tener...


Apr 13, 2022

Muchas personas se hacen la pregunta sobre si es saludable la carne roja o no.

En este aspecto, entran en juego muchos factores, desde la calidad y tipo de la carne, la ventilación del lugar donde la estás cocinando, la manera en la que la cocinas…

Incluso, también influyen los alimentos con los que marinas...


Feb 16, 2022

Cuando hablamos sobre cómo hacer una comida trampa, pensamos en que no estamos apegándonos a la dieta de manera correcta.

Es decir, lo asociamos con hacer algo mal, o que simplemente no estamos haciendo las cosas como deberían ser.

Pero, ¿qué pasa si te digo que esto no es así?

La comida trampa, de hecho, puede...


Dec 1, 2021

¿Es saludable la dieta paleo?

Hoy en día existen infinidad de dietas a nuestra disposición y ahora el problema no es conocer métodos de alimentación, sino cuál de ellos es el más saludable.

La dieta paleo es una opción que se hizo bastante popular hace unos años, ¿pero qué tan saludable es?

En este episodio...


Oct 20, 2021

¿Funciona la dieta cetogénica?

Esta es una pregunta que muchas personas se hacen hoy en día debido a la gran popularidad de esta dieta.

Para saber si te conviene comenzar con esta dieta debes preguntarte si va a ayudarte a mejorar tus objetivos de grasa corporal, ganancia de músculo, y también cómo afecta a tu...