Sep 27, 2023
En lo último en salud y fitness edición septiembre 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos...
Sep 20, 2023
En la era digital en la que nos encontramos, establecer una relación saludable con la tecnología se ha vuelto más esencial que nunca.
Nuestros dispositivos móviles, prácticamente una extensión de nosotros mismos, abren una puerta a un mundo lleno de información, herramientas y, sí, también distracciones. Pero,...
Sep 13, 2023
El dolor en el hombro es una de esas molestias que, sin previo aviso, puede transformar tareas cotidianas en verdaderas misiones imposibles.
Levantar una taza de café, saludar a un amigo o simplemente vestirse pueden volverse actividades desafiantes.
Si alguna vez has sufrido de esta aflicción, o quieres...
Sep 6, 2023
Si te dijera que cada hábito diario saludable que adoptamos es como agregar una canción pegajosa a nuestra playlist personal, ¿me creerías?
Hoy, vamos a imaginar un playlist donde cada "track" nos recuerda un pequeño paso que podemos tomar en nuestra rutina para mejorar nuestro bienestar.
No me refiero a hits del...