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El Arte y Ciencia Del Fitness

Jan 26, 2022

En esta edición de lo último en salud y fitness platicamos sobre los beneficios del ejercicio para evitar enfermedades graves del tracto respiratorio, además de su posible impacto positivo en la cognición y longevidad.

Analizamos un estudio sobre los cubrebocas y las posibles complicaciones de entrenar...


Jan 19, 2022

El cómo afecta fumar al desempeño físico es algo de lo que casi no se habla.

Eso se debe a que la mayoría de información que encontramos nos muestra lo terrible que son los cigarros para la salud, y está perfecto; pero el problema es que no muestran el “panorama completo” de cómo afecta también a tu físico...


Jan 12, 2022

¿Sabes qué son los nootrópicos?

Tristemente, no tienen nada qué ver con trópicos ni paraísos en la playa…

En realidad, los nootrópicos son compuestos que podrían ayudarte a mejorar tus capacidades cognitivas y de atención.

O dicho de otra forma: son suplementos para tu cerebro.

Esto suena muy interesante (y...


Jan 5, 2022

Información sobre fitness hay por montones en internet. Hoy en día el problema no es encontrarla, sino saber cuál es la correcta.

Hay quienes hablan sobre protocolos específicos de una dieta y que esta la mejor…

O el suplemento más nuevo que promete ser el mejor de todo lo que puedes encontrar…

Otros sobre el...