Apr 5, 2023
Cómo aumentar la libido es algo que muchas personas buscan porque, siendo sinceros, nuestra vida moderna afecta de manera significativa a la libido.
Existen varios factores que impactan de manera negativa a nuestra libido, desde el estrés, la falta de ejercicio, la mala alimentación, el sedentarismo, y muchos otros...
Aug 25, 2021
En lo último en salud y fitness edición agosto 2021, hablamos sobre ayuno intermitente y su relación con la ganancia y mantenimiento de músculo, lo saludable de romper tiempo sedentario, cómo entrenar la fuerza afecta las hormonas que regulan el apetito, entre otros temas.
Salud
- 01:54 - El ayuno intermitente no...
Dec 9, 2020
Cómo calentar correctamente es algo que la mayoría de nosotros nos hemos preguntado.
Porque sabemos bien que llegar al gimnasio —o a entrenar en algún deporte— sin estar preparado para el ejercicio físico puede provocarnos lesiones.
Pasa todo lo contrario cuando tienes un buen calentamiento:
- mejoras tu...
Jul 23, 2019
¡Estrenamos Podcast!
A partir de esta semana, cada miércoles vas a tener una opción más para seguir nerdeando sobre salud y fitness mientras vas en el coche, viajas, o sacas a pasear al perro.
En este primer episodio voy a platicarte el porqué decidí llamar a mi sitio "Esculpe Tu Cuerpo" y también por qué el...