Nov 27, 2024
En lo último en salud y fitness edición de noviembre 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness.
Este mes de noviembre vamos a explorar cómo cuidar tus encías podría ser clave para mantener tu cerebro en forma, y veremos si los batidos pueden...
Nov 13, 2024
¿Has escuchado sobre los rangos incompletos de movimiento y cómo pueden ser una herramienta poderosa para ganar fuerza y músculo?
En este episodio vamos a platicar sobre los fundamentos del rango de movimiento y te mostraré cómo entrenar de forma estratégica para sacar el máximo provecho de cada repetición.
Oct 30, 2024
En lo último en salud y fitness edición de octubre 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness.
Desde la ciencia detrás de ajustar la intensidad del ejercicio para mejorar la adherencia a los programas de entrenamiento, hasta los impactos de
Oct 16, 2024
¿Alguna vez te has preguntado cómo afectan los edulcorantes artificiales a tu salud digestiva?
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Sep 25, 2024
En lo último en salud y fitness edición de septiembre 2024, hablaremos sobre cómo el HIIT afecta a las personas con diabetes tipo 2 y la relación entre el sueño y el gusto por los dulces.
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