Aug 31, 2022
En lo último en salud y fitness edición agosto 2022 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta "categoría" del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conforme va avanzando la ciencia.
Atajos del Episodio
- 02:57 - ¿Es mejor el agua fría o caliente después de entrenar?
- 07:30 - En adultos mayores, ¿es mejor consumir proteína por la mañana o por la noche?
- 13:58 - Yoga para combatir la migraña
- 16:42 - El efecto de las dietas basadas en plantas en los tipos de cáncer del sistema digestivo
- 22:00 - La asociación entre la demencia y el consumo de frutas y verduras