Aug 10, 2022
Comenzar de cero en el fitness es algo por lo que todos los que queremos una vida más saludable vamos a tener qué pasar tarde o temprano.
Y no solo eso, es casi una ley que, después de una racha de mucho tiempo sin fallar al entrenamiento o nutrición, por circunstancias de la vida misma, vas a fallar y a dejar de ser constante.
Esto es un hecho.
Para muchas personas, esto va a ser su “final” en cuanto a tener una vida saludable.
Pero eso se debe a que no están viendo el panorama completo.
En este episodio del podcast, te platico mi experiencia con comenzar de cero en el fitness y algunas formas de hacerlo más sostenible en el tiempo.
Atajos Del Episodio
- 02:03 - Lo ideal no siempre es lo mejor
- 03:52 - Mi experiencia
- 28:40 - La verdadera pregunta
- 30:12 - Toma tu tiempo
- 31:38 - Un estilo de vida
- 33:55 - Siempre estamos comenzando
- 35:50 - Conclusión