Dec 1, 2021
¿Es saludable la dieta paleo?
Hoy en día existen infinidad de dietas a nuestra disposición y ahora el problema no es conocer métodos de alimentación, sino cuál de ellos es el más saludable.
La dieta paleo es una opción que se hizo bastante popular hace unos años, ¿pero qué tan saludable es?
En este episodio te muestro todo lo que tienes que saber sobre la dieta paleo, así como cuáles son sus ventajas y desventajas.
Atajos Del Episodio
04:10 - ¿Qué es la dieta paleolítica?
06:30 - La mala reputación de los granos
10:29 - Ventajas de la dieta paleolítica
13:18 - Desventajas de la dieta paleolítica
18:36 - ¿En verdad comían así nuestros antepasados?
22:00 - ¿Es saludable la dieta paleo?
25:15 - Sociedades que no llevan la dieta paleolítica y son muy
saludables
26:42 - La dieta “paleoflexible”
29:24 - Conclusión