May 11, 2023
Cuando pensamos en "hacer cardio", lo más normal es que pensemos en correr y no en el rucking para perder peso.
Rucking es una palabra extraña que carece de sentido para la mayoría de personas, pero en realidad es una técnica muy poderosa para perder grasa corporal.
Con el rucking se pude ver pérdida de peso sin
Sep 14, 2022
Existen muchos beneficios del spinning en cuanto a su capacidad para darte una mejor condición física.
Además de que las clases suelen ser bastante divertidas (una vez que ya no sufres por pedalear demasiado).
Otra gran ventaja del spinning es que se puede adecuar a tu nivel de acondicionamiento; es decir, puedes...
Sep 18, 2019
Saber qué es el entrenamiento HIIT puede traerte muchos beneficios no sólo en cuanto a perder grasa corporal y ganar mejor acondicionamiento físico, sino que también puede liberarte tiempo al día.
Estos son sólo algunos de los beneficios que puedes obtener al hacer HIIT.
HIIT significa en inglés: High Intensity...