Mar 31, 2021
En este episodio de lo último en salud y fitness edición marzo 2021 vamos a platicar sobre el uso de las redes sociales y la memoria, la temperatura del té y cómo puede afectar tu salud, cómo influencia el efecto nocebo a tu desempeño físico, entre otros temas.
Salud
- 02:55 - Estar en el feed de Instagram...
Mar 24, 2021
Saber cuáles son los alimentos más saciantes puede significar tener una ventaja al comenzar una transformación física.
Así no tendrás que “sufrir” por pasar tiempo sin comer…
Pero la saciedad no es lo único que importa en este aspecto, ya que necesitas tener un panorama más completo acerca de qué es...
Mar 17, 2021
¿Es posible ganar músculo siendo vegano?
Esta pregunta es hecha por muchas personas interesadas en el fitness y que están en proceso de entrar al veganismo.
El ser o no vegano/vegetariano es una decisión de cada persona, y sea cual sea el motivo por el cual estás interesado en este tema, es una buena idea estar...
Mar 10, 2021
En realidad no existe algo como “la mejor marca de suplementos”… sino que existen ciertas marcas que son las mejores en algunos suplementos y otras marcas lo son en otros suplementos.
Así, por ejemplo, hay marcas que son especialistas en proteína, otras en creatina, y otras en vitaminas… todo depende.
¿Pero...
Mar 3, 2021
¿Sabes por qué hay obesidad en el mundo?
Es difícil imaginar que toda la población del planeta pueda tener un peso sano.
¿Pero por qué es esto tan difícil?
Es decir, la mayoría de personas tiene una idea de qué debe hacer para evitar llegar a niveles de obesidad preocupantes: evitar ciertos alimentos,...