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El Arte y Ciencia Del Fitness

May 27, 2020

Pasar mucho tiempo sentado puede afectar negativamente tu salud.

Por ejemplo, está relacionado con problemas de envejecimiento prematuro, riesgo de desarrollar diabetes, y por si fuera poco, también con riesgo más alto de muerte por cualquier causa.

El estilo de vida moderno, nos forza a tener que estar sentados por...


May 20, 2020

¿Sabes cómo afecta el estrés a la salud?

El estrés es una de esas cosas de las que no podemos escapar en estos días porque está prácticamente en todos lados.

Tener incertidumbres, cargas de trabajo, deudas, etc., son todas fuentes de estrés crónico.

En este episodio del podcast vas a escuchar cómo afecta...


May 13, 2020

¿Sabes por qué el dióxido de carbono es peligroso para la salud?

Como probablemente sabes, cuando respiras oxígeno lo siguiente es que exhalas dióxido de carbono. Este es un proceso muy natural del cuerpo humano.

El problema está cuando el dióxido de carbono es inhalado en lugar de ser exhalado.

Los estudios han...


May 6, 2020

Con tanto bombardeo de anuncios estigmatizando a los alimentos que no son #orgánicos, ya no sabemos cuáles son saludables para nosotros y de cuáles deberíamos huir.

Y es que, podrías pensar que la comida congelada es muy diferente de la que puedes conseguir muy fresca en los mercados.

Ya sea porque nos han dicho...