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El Arte y Ciencia Del Fitness


Jan 27, 2021

En “lo último en salud y fitness” edición enero 2021, hablamos sobre probióticos, sedentarismo, riesgo de los suplementos en la juventud, ¡y muchos otros temas más!

Suplementos

04:50 – Lo probióticos podrían mejorar la capacidad cognitiva1

08:13 – Riesgo de los suplementos en la juventud2

 

Nutrición

14:52 – ¿Los lácteos hacen que subas de peso?3

19:13 – Una razón del porqué los niños no deben ayunar4

 

Entrenamiento

23:05 – ¿Cuánto ejercicio se necesita hacer para compensar un día sedentario?5

 

Salud

26:28 – Vitamina D reduce el riesgo de un cáncer avanzado, pero no en personas con un IMC alto6