Sep 2, 2020
Tal vez alguna vez te hayas preguntado ¿por qué debemos comer saludable?
Es una pregunta simple, pero la respuesta puede ser más complicada de lo que aparente.
Porque, si nos detenemos a pensar, es posible que veamos a los alimentos solo como combustible, como si fuéramos un coche, pero la realidad es que tu cuerpo es un organismo vivo y mucho más complejo que cualquier maquinaria concebible.
Por eso, en este episodio del podcast, te platico las razones por las cuales es importante comer saludable.
Atajos Del Episodio:
02:58- La comida es mucho más que sólo combustible
05:37 - Micronutrientes
07:45 - Fitoquímicos y Zooquímicos
08:50 - Tú no eres un Ferrari
10:18 - Tampoco eres un motor de combustión
11:25- Incluso, ni siquiera eres completamente humano
12:30 - La comida es información
14:53 - La información de los carbohidratos
16:29 - La información de la proteína y la grasa
17:27 - La información de tus células
19:07 - La comida es inteligente, y también tu cuerpo
20:06- La comida cuenta historias
23:05- Conclusión