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El Arte y Ciencia Del Fitness


Jul 5, 2023

¿Alguna vez te has sentido como si simplemente no tuvieras la energía o el impulso para hacer ejercicio, incluso cuando sabes que te haría sentir bien?

¿O tal vez has luchado por mantener una rutina de ejercicios, a pesar de que tienes toda la voluntad del mundo?

Si es así, no estás solo.

Hoy, vamos a desenmascarar algunos mitos comunes sobre la motivación y el fitness y a explorar cómo puedes superar estos obstáculos comunes.

Prepárate para descubrir cómo encender tu motivación y hacer que funcione a tu favor.

Atajos Del Episodio

02:06 - Mito 1 - "La motivación siempre viene antes de la acción"

08:25 - Mito 2 - "Necesitas siempre sentirte motivado para hacer ejercicio"

13:58 - Mito 3 - "La disciplina y la fuerza de voluntad son todo lo que necesitas para mantenerte en forma"

18:30 - Mito 4 - "Si no haces ejercicio, eres perezoso"

23:45 - Conclusión