Mar 8, 2023
Fracasos en el fitness... todos hemos pasado por eso...
¿Te ha pasado que te fijas una meta en el fitness y después de algunos días o semanas simplemente dejas de hacer ejercicio?... ya sé... lo más normal del mundo.
El fitness es una carrera de fondo y no una carrera de velocidad, por lo que todos hemos tenido nuestros altibajos en el camino hacia una vida más saludable.
Incluso los atletas más experimentados han pasado por fracasos en el fitness. Pero la buena noticia es que esos fracasos no son el fin del camino, sino solo una oportunidad para aprender y crecer.
En este episodio de podcast vamos a hablar de los fracasos en el fitness, cómo interpretarlos y aprender de ellos.
Atajos Del Episodio
02:10 - Identificar
09:04 - Aceptar
13:28 - Analizar la causa-raíz
17:57 - Planificación y adaptación
21:20 - Consejos y estrategias
28:46 - Historias conocidas
32:05 - Conclusión