Sep 25, 2024
En lo último en salud y fitness edición de septiembre 2024, hablaremos sobre cómo el HIIT afecta a las personas con diabetes tipo 2 y la relación entre el sueño y el gusto por los dulces.
También veremos cómo el entrenamiento de resistencia beneficia a los adultos mayores y compararemos el ayuno intermitente...
Sep 11, 2024
¿Te imaginas poder levantar más peso en el gym sin necesidad de aumentar tu masa muscular o cambiar tu rutina de ejercicios?
Pues déjame decirte que es posible, y la clave está en un concepto llamado contracción remota voluntaria (CRV).
En este episodio, vamos a explorar cómo esta técnica puede mejorar tu...